人往往在劇烈運(yùn)動(dòng)以后肌肉會(huì)處于一種無(wú)氧呼吸,從而導(dǎo)致乳酸的積存,就容易造成肌肉酸痛,而有時(shí)缺鈣或者腰椎的疾病也容易引起上述的癥狀,所以建議一定不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),同時(shí)要多注意休息,避免著涼。
去正規(guī)的醫(yī)院詳細(xì)的做相關(guān)檢查,明確診斷,然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對(duì)性的治療,自己可以做一下熱敷或按摩,同時(shí)可以配合中醫(yī)的針灸,理療的方法來(lái)進(jìn)行綜合調(diào)理。