尿酸高的時候我們建議要低嘌呤飲食,如果是淡水魚它的嘌呤不是特別豐富,但是如果是海魚那么它就是一個富含嘌呤的食物,就建議不要吃。我們尿酸高的患者平常要做到什么呢?
一個是要限制嘌呤高的食物,如肉類,動物的內(nèi)臟,海鮮,啤酒,白酒,這些都是可以導致嘌呤升高。另外我們還要多喝水,每天的飲水量要在2000毫升以上。這樣有促于尿酸從尿液排出,要多吃綠色的蔬菜,每天要在8兩到1斤左右,還要適當?shù)倪\動,避免引起尿酸高的因素發(fā)生。
尿酸高的時候我們建議要低嘌呤飲食,如果是淡水魚它的嘌呤不是特別豐富,但是如果是海魚那么它就是一個富含嘌呤的食物,就建議不要吃。我們尿酸高的患者平常要做到什么呢?
一個是要限制嘌呤高的食物,如肉類,動物的內(nèi)臟,海鮮,啤酒,白酒,這些都是可以導致嘌呤升高。另外我們還要多喝水,每天的飲水量要在2000毫升以上。這樣有促于尿酸從尿液排出,要多吃綠色的蔬菜,每天要在8兩到1斤左右,還要適當?shù)倪\動,避免引起尿酸高的因素發(fā)生。
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