在體育運動中運動損傷是很常見的，主要包括皮膚擦傷，肌腱損傷以及關(guān)節(jié)損傷，需要根據(jù)受傷的部位，和損傷程度采取不同的處理措施。
皮膚擦傷可以用棉簽蘸取清水，清洗傷口表面的污垢，然后用碘伏噴于傷口處消毒，針對皮損部位的大小，選擇合適尺寸的創(chuàng)可貼貼于傷口處。如果傷口過大時，還需及時的去醫(yī)院進(jìn)行包扎，防止細(xì)菌感染。肌腱損傷要立即的停止運動，每2小時用冰袋冰敷腫痛部位15分鐘，并進(jìn)一步的就醫(yī)治療，排除是否有骨折的情況。關(guān)節(jié)損傷首先要做好對關(guān)節(jié)部位的保護，避免關(guān)節(jié)受力，受到2次創(chuàng)傷，還可冰敷，能緩解受傷部位的腫痛，并進(jìn)一步的就醫(yī)治療。如果較為嚴(yán)重的還可以打石膏或者是利用支架固定。
肌腱損傷和關(guān)節(jié)損傷需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用活血化瘀，消腫鎮(zhèn)痛的藥品，比如正骨水配合口服的活血化瘀片，三七傷藥片等。其中的正骨水是由26味中藥組成，外用涂抹可直接滲透到患處，效果還是比較明顯的。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
