造成運動損傷的原因:
一是在運動之前,沒有很好的熱身,就從事劇烈的運動,而這種情況后期很容易導致肢體部位肌肉、韌帶出現(xiàn)牽拉損傷。
第二就是運動姿勢不規(guī)范或者是技術不標準,而這種情況也容易在運動的過程中出現(xiàn)有肌肉、韌帶牽拉損傷或者是有關節(jié)部位軟骨出現(xiàn)損傷的情況。
第三就是場地有濕滑或者是不平的情況,而這種情況在運動的過程中也容易導致?lián)p傷的情況,特別是很容易引發(fā)骨關節(jié)部位出現(xiàn)扭傷,引起腫脹、疼痛的情況。