預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎首先要注意關(guān)節(jié)保暖,避免過(guò)度勞累及受風(fēng)受涼,避免關(guān)節(jié)受傷。
其次,要注意適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如魚(yú)類、豆制品、蛋類、瘦肉等,配合新鮮蔬菜,以提高自身的免疫力及抗病能力。這是因?yàn)轱L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多與鏈球菌感染有關(guān),提高自身的免疫力和抗病能力,可以降低鏈球菌感染的幾率。
然后,要注意定期進(jìn)行體檢,比如進(jìn)行血沉、風(fēng)濕三項(xiàng)、關(guān)節(jié)的X線等檢查,以提前發(fā)現(xiàn)疾病,做到早發(fā)現(xiàn),早診斷,早治療,如出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹需及時(shí)到骨科就診。