可以通過改善周圍環(huán)境、注意關(guān)節(jié)保暖、調(diào)整飲食、按摩、加強體育鍛煉等方式預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，采取預(yù)防措施時，需要去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)咨詢專業(yè)的醫(yī)師。
1、改善周圍環(huán)境：
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能是關(guān)節(jié)受到炎癥刺激引起，也有可能是A組乙型溶血性鏈球菌感染導(dǎo)致，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、僵硬、疼痛等癥狀。需要改善周圍的環(huán)境，避免長期住在潮濕的環(huán)境中。
2、注意關(guān)節(jié)保暖：
平時需要注意關(guān)節(jié)保暖，當(dāng)周圍溫度出現(xiàn)降低的情況時，需要及時增加衣服，減少對局部關(guān)節(jié)的損傷，降低患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的幾率。
3、調(diào)整飲食：
日常生活中需要加強營養(yǎng)，多吃些番茄、雞肉、牛肉等營養(yǎng)價值高的食物，能夠輔助增強免疫力，減少患病的概率。
4、按摩：
通常是對關(guān)節(jié)部位進(jìn)行按摩，能夠加快血液循環(huán)的速度，預(yù)防關(guān)節(jié)疾病。
5、加強體育鍛煉：
需要加強體育鍛煉，比如慢跑、快走、游泳、跳躍等，能夠加快身體新陳代謝的速度，降低患關(guān)節(jié)疾病的概率。
日常生活中需要注意運動的時間，不可以時間過長，以免對關(guān)節(jié)造成損傷。
