風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的這種疾病也叫風(fēng)濕熱，這種疾病的發(fā)生，一般多會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛，關(guān)節(jié)部位觸痛及壓痛，活動(dòng)后疼痛就會(huì)加重，晨起后關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)僵硬，活動(dòng)一段時(shí)間后就能得到緩解，然后關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、發(fā)熱等一些不適的癥狀發(fā)生。
出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的這種疾病，要從日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴來(lái)進(jìn)行預(yù)防，首先，日常生活中注意不要受風(fēng)寒濕邪的侵襲，這個(gè)時(shí)間就要注意防寒保暖，尤其是不要接觸冷水，注意關(guān)節(jié)部位的保暖，適當(dāng)?shù)亩啻┮恍┮路?，夜晚回家后也可以適當(dāng)?shù)膶?duì)關(guān)節(jié)部位進(jìn)行熱敷，然后以促進(jìn)血循環(huán)，幫助緩解疼痛。
還有就是日常生活中積極的進(jìn)行一些功能的鍛煉，進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如一些廣場(chǎng)舞，然后一些慢走，或者是一些倒走等一些運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)奶岣邫C(jī)體的免疫力，減少關(guān)節(jié)的疼痛，促進(jìn)血液的循環(huán)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候特別注意不要過(guò)度的勞累，也不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)即可。
另外就是飲食方面，飲食方面適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，然后可以有效地提高身體的免疫力，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓氖澄锞涂梢?，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪鞴希蛘呤嵌喑砸恍┙z瓜、豆腐、山藥，香菇、黑木耳都是可以的。盡量的不要吃一些寒性的食物，如羊肉或者是牛肉等，還有盡量的不要吃過(guò)咸的食物。
