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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2380次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3364次

• 肩關(guān)節(jié)損傷有幾種
  肩關(guān)節(jié)外傷以后造成肩部損傷有以下幾種，由輕到重分別是：第一種，單純的軟組織損傷，如皮膚皮下出血沒有韌帶損傷，骨折等情況，這種情況建議患者適當?shù)倪M行上肢懸吊，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物及中成藥活血化瘀治療，一般兩周左右就可以得到完全的治愈。第二種情況，肩關(guān)節(jié)部位有重要的肌腱損傷的，如岡上肌肌腱斷裂，這種情況就會造成肩關(guān)節(jié)疼痛以及肩關(guān)節(jié)外展等活動受限，需要患者通過手術(shù)方法治療，如在關(guān)節(jié)鏡下做肌腱縫合。第三種，是肩部骨折的如鎖骨骨折，肩胛骨骨折等，這種情況也需要通過手術(shù)治療，否則畸形愈合以后就會到對肩關(guān)節(jié)，造成嚴重功能障礙。
  語音時長 01:31”
  張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-16 1466次

• 肩關(guān)節(jié)的損傷表現(xiàn)
  我們可以先了解一下肩袖的組成。肩袖組成最主要是包括岡上肌腱，岡下肌腱，還有小圓肌腱，還有肩胛下肌腱，它們的存在是維持肱骨頭的穩(wěn)定。肩袖的損傷通常是有急性的，比如說跌倒頭支或者上肢的牽拉，還有一種是反復(fù)的過度使用，比如說打棒球，排球，網(wǎng)球，游泳。當然，老年人的肩關(guān)節(jié)的一個脫位，通常也可以引起肩袖的損傷，它的肩袖損傷以后通常會表現(xiàn)有反復(fù)的肩部的疼痛，嚴重的患者他有夜間疼痛，影響睡眠，不能向患側(cè)睡，疼痛最主要的是位于肩部的前上方，沿上肢外側(cè)向三角肌止點放射，與關(guān)節(jié)的活動也存在一定的關(guān)系。第三個的是肌肉力量會有明顯的下降，特別是在試圖舉起上臂和力量時，他會出現(xiàn)力量的明顯下降，還有是關(guān)節(jié)活動度都會在一定程度上受到不同程度的限制。
  語音時長 01:26”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-10 1674次

• 肩關(guān)節(jié)的幾種損傷
  病情分析：肩關(guān)節(jié)常見的損傷，包括肩關(guān)節(jié)軟組織損傷，肩關(guān)節(jié)骨折，肩關(guān)節(jié)脫位，肩關(guān)節(jié)軟組織損傷，主要是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶的拉傷撕裂等。一般治療上需要通過局部制動休息或手術(shù)縫合修復(fù)。肩關(guān)節(jié)骨折，主要是包括肩胛骨骨折，肱骨頸骨折等，一般需要考慮外固定或手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定的治療方法，肩關(guān)節(jié)脫位一般是肱骨頭脫位，需要復(fù)位治療。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科等科室就診。通過體格檢查，x線檢查等詳細了解病情，明確診斷，指導(dǎo)進一步治療。同時注意飲食加強營養(yǎng)以促進病情恢復(fù)。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-03-12 601次

• 肩關(guān)節(jié)損傷有幾種
  病情分析：肩關(guān)節(jié)損傷包括肩關(guān)節(jié)脫位、肩袖損傷、肱二頭肌肌腱損傷、肩關(guān)節(jié)盂唇損傷等。肩關(guān)節(jié)損傷多是由于外傷和肩關(guān)節(jié)過度反復(fù)使用引起。意見建議：肩關(guān)節(jié)損傷應(yīng)根據(jù)損傷類型和程度進行相應(yīng)的治療，患者應(yīng)注意休息，做好保暖防止受涼，為預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷，日常生活中應(yīng)注意保護肩部，避免外傷，運動時做好熱身，充分拉伸肩關(guān)節(jié)周圍的肌腱韌帶，防止運動損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-03-15 601次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)
  關(guān)節(jié)損傷的患者康復(fù)鍛煉是非常重要的一環(huán)，在治療的后期要采取充足的功能鍛煉，以保證肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，具體的措施有如下幾個。第一、一定不能夠過早的去除肩關(guān)節(jié)的外固定裝置，需要在醫(yī)生允許去除之后，才能夠做肩關(guān)節(jié)的比較大范圍的活動。第二、肩關(guān)節(jié)可以自由活動之后，患者不要著急做一些劇烈的或者是肩關(guān)節(jié)大幅度的活
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 251次

• 肩關(guān)節(jié)有哪些損傷
  常見的肩關(guān)節(jié)損傷有肩關(guān)節(jié)脫位、肩鎖關(guān)節(jié)脫位，還有肩關(guān)節(jié)軟骨損傷或者肩關(guān)節(jié)周圍的盂唇損傷、肩關(guān)節(jié)周邊神經(jīng)損傷、肩袖肌肉或者肌腱撕裂等。肩關(guān)節(jié)損傷之后需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛以及活血化瘀的藥物對癥處理。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次