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      醫(yī)生主講實錄

      得了肩周炎必須要注意以下幾點;

      第一,注意避免肩關節(jié)受涼,因為如果將關節(jié)不小心受涼之后,局部的血液循環(huán)變差,從而會導致局部的炎癥加重,疼痛也會更加厲害,例如冬天注意要添加衣物,如果是夏天睡覺吹空調,也必須要注意肩部蓋被子。

      第二,平時在飲食上,盡量多吃一些溫熱的食物,避免吃一些寒涼的食物,不然也會導致疼痛加重。

      第三,平時也要適當?shù)慕o予肩關節(jié),做些活動功能鍛煉,因為很多情況下,將關節(jié)出現(xiàn)疼痛病人就不愿意活動,但是越不活動,那么肩關節(jié)的粘連就會越厲害,那么從而也會導致炎癥進行性的加重。

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