得了肩周炎必須要注意以下幾點(diǎn);
第一,注意避免肩關(guān)節(jié)受涼,因?yàn)槿绻麑㈥P(guān)節(jié)不小心受涼之后,局部的血液循環(huán)變差,從而會導(dǎo)致局部的炎癥加重,疼痛也會更加厲害,例如冬天注意要添加衣物,如果是夏天睡覺吹空調(diào),也必須要注意肩部蓋被子。
第二,平時在飲食上,盡量多吃一些溫?zé)岬氖澄?,避免吃一些寒涼的食物,不然也會?dǎo)致疼痛加重。
第三,平時也要適當(dāng)?shù)慕o予肩關(guān)節(jié),做些活動功能鍛煉,因?yàn)楹芏嗲闆r下,將關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛病人就不愿意活動,但是越不活動,那么肩關(guān)節(jié)的粘連就會越厲害,那么從而也會導(dǎo)致炎癥進(jìn)行性的加重。