如果病人出現(xiàn)了肩周炎的情況,平時:
第一是要多注意保暖,避免受涼,特別是在夜間,一定要注意保護肩關(guān)節(jié)部位,可以多行肩關(guān)節(jié)部位的熱敷,以避免肩關(guān)節(jié)部位疼痛情況的加重。
第二就是出現(xiàn)肩周炎以后,一定要避免肩關(guān)節(jié)部位的外傷,以免外傷以后導(dǎo)致肩周炎癥狀的加重,影響后期肩周炎的恢復(fù)。
第三就是肩周炎發(fā)生以后,一定要避免粗暴的行肩關(guān)節(jié)周圍的功能鍛煉,以免導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍黏連攣縮的韌帶過度的牽拉,引起水腫,從而就會加重黏連,導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍疼痛的加重和影響后期肩周炎的恢復(fù)。