孕婦可以適量吃涼瓜。雖然涼瓜內(nèi)含有奎寧,奎寧有刺激子宮收縮引起流產(chǎn)的作用,但奎寧的量很少,它的效用微乎其微,所以孕婦可以適量吃涼瓜。涼瓜中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),其中維生素C含量比較豐富,孕婦食用后能夠增強孕婦的免疫力,防止孕期疾病的出現(xiàn)。
涼瓜還具有很好的降血糖,降血脂的作用,懷孕期間適量吃涼瓜,能夠有效的防止妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病,有利于孕婦的身體健康和胎兒的正常發(fā)育。涼瓜還具有清熱消暑的作用,在懷孕期間孕婦容易出現(xiàn)體溫上升,身體難散熱的情況,這個時候吃涼瓜或者也可以把涼瓜打成汁喝,可以起到降暑的功效。