在月經(jīng)期間是可以吃甘蔗的,吃甘蔗并不會(huì)影響月經(jīng)。甘蔗中含有豐富的糖分,還含有對(duì)人體新陳代謝非常有益的各種維生素,脂肪,蛋白質(zhì),有機(jī)酸,鈣,鐵等物質(zhì)。具有清熱解毒,生津止渴,和胃止嘔,滋陰潤(rùn)燥等功效,女性適當(dāng)?shù)某愿收?,?duì)身體也是有益處的。
在來(lái)月經(jīng)期間,不要吃辛辣刺激性和涼的食物,尤其冷飲一類的,否則會(huì)影響月經(jīng),導(dǎo)致痛經(jīng)。在月經(jīng)期間,建議多吃一些軟爛易消化的食物。