在來月經(jīng)期間是可以吃甘蔗的,吃甘蔗并不會(huì)影響月經(jīng)。甘蔗含有大量的水分,可以解渴,而且含有糖類,多種礦物質(zhì),維生素,可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),補(bǔ)充能量。女性適當(dāng)?shù)某愿收釋?duì)身體也是有益處的,但是吃甘蔗的時(shí)候一定要注意,不能吃發(fā)霉的甘蔗,這樣會(huì)影響身體,甚至中毒。
在來月經(jīng)期間飲食方面需要加以注意,不要吃辛辣,刺激性,涼的食物,這些食物會(huì)影響月經(jīng),導(dǎo)致痛經(jīng)的。以清淡飲食為主,多吃新鮮的蔬菜水果,富含有蛋白質(zhì)的食物可以增強(qiáng)體質(zhì)。