脂肪肝分為兩大類:一類是酒精性脂肪肝;另一類是非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝跟長(zhǎng)期喝酒是有關(guān)的,而非酒精性脂肪肝跟胰島素抵抗、肥胖、代謝綜合征密切相關(guān),所以如果是酒精性脂肪肝,那么患者要進(jìn)行戒酒。
如果是肥胖引起的脂肪肝,一定多運(yùn)動(dòng),可以做仰臥起坐,可以減少腹圍,減少體重,減少脂肪,還可以做一些其它的運(yùn)動(dòng),像瑜伽、慢跑、快走、游泳都可以的,主要是促進(jìn)能量消耗,減少脂肪,減輕脂肪肝。除了運(yùn)動(dòng)之外,最關(guān)鍵是控制飲食飲食,要給予低脂飲食,避免吃油膩的食物。