長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車以后如果說(shuō)引發(fā)了膝蓋疼痛的情況，這種情況一是可以行膝關(guān)節(jié)部位屈伸活動(dòng)來(lái)緩解疼痛的癥狀，也可以行膝關(guān)節(jié)部位的按摩或者是有條件行膝關(guān)節(jié)部位的熱敷，來(lái)解除膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊痙攣的狀態(tài)，從而緩解膝蓋疼痛的癥狀。
因?yàn)殚_(kāi)車久了以后，也就是膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲的狀態(tài)，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)痙攣、收縮的情況，從而就會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀出現(xiàn)。特別是在開(kāi)車時(shí)間長(zhǎng)了，剛開(kāi)始下地活動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀格外明顯。所以在出現(xiàn)這種情況以后，可以行膝關(guān)節(jié)部位屈伸以及按摩或者是熱敷來(lái)緩解膝關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀。
