腰椎間盤突出癥手術(shù)后的調(diào)養(yǎng),首先需要根據(jù)手術(shù)后傷口的情況,進(jìn)行一定的臥床休息,注意傷口有沒有紅熱腫脹,定期換藥。這時(shí)在術(shù)后可以多吃一些清淡而有營養(yǎng)的食物,補(bǔ)充一些牛奶、小魚蝦,富含鈣質(zhì)的食物,有助于促進(jìn)骨的強(qiáng)度,對(duì)椎間盤突出手術(shù)后的恢復(fù)也有好處,包括一些新鮮的蔬菜和維生素,有助于抗炎。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),魚肉、瘦肉也有助于促進(jìn)手術(shù)傷口的恢復(fù)。
還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)椎間盤突出術(shù)后恢復(fù)的情況進(jìn)行鍛煉,開始可以進(jìn)行直腿抬高,后期可以進(jìn)行3點(diǎn)、5點(diǎn)支撐,同時(shí)要下床時(shí)佩戴腰圍,保持愉快的心情,避免活動(dòng)過多,還可以進(jìn)行一定的散步,逐漸恢復(fù)腰部的功能。