第1點(diǎn),要改善神經(jīng)衰弱,建議患者平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)膮⒓討敉獾捏w育運(yùn)動,通過體育運(yùn)動能夠增強(qiáng)體質(zhì),改善全身的血液循環(huán)。對于治療神經(jīng)衰弱,也能夠起到非常重要的作用。
第2點(diǎn),在飲食方面也要多加注意,不要挑食,可以多吃小米,多吃菠菜,紅棗,蓮子,核桃等,對于改善神經(jīng)衰弱也有一定的效果。
第3點(diǎn),要注意情緒的調(diào)整,平時(shí)盡量保持放松的心情,不要過于的焦慮緊張。另外也可以在醫(yī)生的建議下服用谷維素或者是鎮(zhèn)靜催眠類藥物治療。