AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 神經(jīng)衰弱患者如何指壓改善睡眠?

      00:00
      1:40

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      患者取坐位,采用自我按摩法。

      (1)百會(huì)穴:在1分鐘之內(nèi)用右手中指沿順時(shí)針?lè)较蚪訅?6圈,再沿逆時(shí)針?lè)较虬磯?6圈。

      (2)太陽(yáng)穴:在1分鐘之內(nèi)用雙手指同時(shí)沿順時(shí)針?lè)较蚩貕?6圈,再沿逆時(shí)針?lè)较虬磯?6圈。

      (3)天柱穴:在1分鐘之內(nèi)用雙手拇指同時(shí)沿順時(shí)針?lè)较虬磯?6圈,再沿逆時(shí)針?lè)较虬磯?6圈。

      (4)風(fēng)池穴:在2分鐘之內(nèi)用雙手拇指同時(shí)緩慢地沿順時(shí)針?lè)较虬磯?6圈,再沿逆時(shí)針?lè)较虬磯?6圈。

      (5)足三里穴:在1分鐘之內(nèi)用雙手指同時(shí)沿順時(shí)針?lè)较虬磯?6圈,再沿逆時(shí)針?lè)较虬磯?6圈。

      (6)三陰交穴:用雙手拇指用力均勻和緩地同時(shí)沿順時(shí)針?lè)较虬磯?6圈,再沿逆時(shí)針?lè)较虬磯?6圈。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦