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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      如果病人發(fā)生了腰肌勞損,怎么治好:

      一,日常生活中要減輕腰部受力,特別是避免久站久坐,避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng),避免腰部外傷,避免腰部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作,以免加重腰部肌肉負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腰肌勞損癥狀加重,影響腰部受力活動(dòng)。

      二,在出現(xiàn)腰肌勞損情況以后,可以通過腰部熱敷,針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法來解除腰部肌肉痙攣,改善腰部血液循環(huán),以緩解腰肌勞損癥狀,必要時(shí)可以配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物,來促進(jìn)腰肌勞損癥狀減輕恢復(fù)。

      三,腰肌勞損癥狀減輕以后,日常生活中一定要注意腰部肌肉力量鍛煉,以增強(qiáng)腰部肌肉耐受性,以防止腰肌勞損癥狀反復(fù)的發(fā)作。

      以上內(nèi)容僅供參考

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