月經(jīng)期間是可以吃獼猴桃的,只要是常溫的獼猴桃,不是從冰箱里拿出來涼的就可以吃,否則會(huì)引起痛經(jīng)。
獼猴桃具有豐富的營養(yǎng),對(duì)身體是有好處的,來月經(jīng)的時(shí)候,在飲食方面不要吃過于辛辣、刺激性、涼的食物,這些食物有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng),也不要飲酒,或者喝含有酒精的飲料,會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多,甚至大出血。
在飲食方面多吃一些軟爛易消化的食物,富含有蛋白質(zhì)的食物,這樣可以增強(qiáng)體質(zhì),而且在來月經(jīng)的時(shí)候,不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),建議多休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。