孕婦可以吃山竹。山竹果肉含豐富的膳食纖維,糖類(lèi),維生素及鎂,鈣,磷,鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火,減肥潤(rùn)膚的功效,對(duì)于平時(shí)肝火旺盛,皮膚不太好的孕婦來(lái)說(shuō),常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。
同時(shí)山竹中所含的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)非常豐富,具有很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用,尤其是對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良,體質(zhì)虛弱的孕婦有很好的保健作用。但是,并非所有的孕婦都可以吃山竹,山竹性寒,孕婦需根據(jù)自身體質(zhì)謹(jǐn)慎食用,身體偏寒性的孕婦,最好少吃山竹。另外山竹糖分較高,孕婦每日食用量以不超過(guò)三個(gè)為宜。