孕婦可以吃山竹,山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,富含蛋白質(zhì),脂類,糖,維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,可以為孕婦和胎兒提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。尤其是對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良,體質(zhì)虛弱的孕婦,能夠起到很好的保健效果。
在懷孕期間,吃山竹也有一定的禁忌,山竹所含的糖分較高,因此妊娠期糖尿病的孕婦盡量不要吃,山竹性寒,體質(zhì)虛弱的孕婦也要少吃。在懷孕期間孕婦飲食應(yīng)多樣化,多吃新鮮蔬菜水果,多吃含蛋白質(zhì)類高的食物,不要吃辛辣刺激類的食物,多喝溫水,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),定期做好孕期檢查。