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• 濕氣重肥胖怎么減肥

  患者濕氣重是引起肥胖的主要原因，濕氣重的人減肥的難度比較大，減肥方法有以下幾點(diǎn)：第一，可以通過(guò)中藥方劑來(lái)進(jìn)行調(diào)理，主要是改善體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境，祛除濕氣為主，可以用參苓白術(shù)散、木香順氣丸、二妙丸等，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理進(jìn)行運(yùn)用。第二，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式去除濕氣達(dá)到減輕體重的目的，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行45分鐘以上的游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)。第三，注意飲食調(diào)理，遠(yuǎn)離油脂，要以清淡的食品為主，保證夜間不能進(jìn)食大量的食物。第四，生活作息要規(guī)律，嚴(yán)格拒絕熬夜。濕氣重的病人減肥還可以通過(guò)按摩、艾灸、貼敷的方式祛濕，從而達(dá)到減肥的目的。

  

  01:38
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 5642次

• 高血壓肥胖患者怎么減肥

  如果高血壓并且伴隨肥胖的話，對(duì)于高血壓的治療會(huì)變得困難，肥胖也是導(dǎo)致高血壓的一大因素，也會(huì)導(dǎo)致其他慢性疾病的源頭，所以此類(lèi)人群一定要重視高血壓的治療，并且注意體重的控制。導(dǎo)致肥胖的原因主要是患者攝入熱量比一天所需熱量還要多，導(dǎo)致過(guò)剩，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。再來(lái)就是不運(yùn)動(dòng)，久坐不動(dòng)，不利于人體的呼吸功能以及心血管健康。注意飲食的同時(shí)，也可以使用相對(duì)安全的減肥藥物，減少了飲食中脂肪的吸收，從而達(dá)到控制體重的效果，還可以改善心血管危險(xiǎn)因素，像市面上常見(jiàn)的有艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  01:29
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-28 5690次

• 肌肉型肥胖
  肌肉型肥胖就是肌肉含量太多，體重高于正常標(biāo)準(zhǔn)，一般體育運(yùn)動(dòng)員居多，比如健美運(yùn)動(dòng)員，舉重運(yùn)動(dòng)員，他們的體重相對(duì)于身高來(lái)說(shuō)就屬于超重了，還有一些退役的運(yùn)動(dòng)員或者享受經(jīng)常鍛煉，后來(lái)體質(zhì)鍛煉的人，本身肌肉含量少，訓(xùn)練后脂肪反復(fù)回來(lái)，少量的脂肪覆蓋在肌肉上好像五花肉，看起來(lái)很壯實(shí)，但是摸上去卻是硬硬的，這也屬于肌肉型肥胖。肌肉型肥胖比一般的肥胖要難減，因?yàn)榫徒Y(jié)實(shí)體型較大，因此肌肉型肥胖的人要想減肥可要花很大的功夫了，另外對(duì)于肌肉型肥胖的人群來(lái)說(shuō)你是要控油，少吃動(dòng)物蛋白，多吃蔬菜水果；另外，起床應(yīng)該先喝一杯溫開(kāi)水，這樣會(huì)讓患者在今天排出身體的第一次大便，早餐要少吃，但是要吃好，一杯牛奶加一個(gè)雞蛋。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  高振宇 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-11 42018次

• 水腫型肥胖怎么減肥
  水腫型肥胖的患者，一般屬于體內(nèi)的濕氣比較嚴(yán)重。所以，建議在減肥方面應(yīng)當(dāng)注意以下這些：飲食上要清淡，避免進(jìn)食油膩的食物，比如肥肉、油炸食品等等?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些水果蔬菜，比如蘋(píng)果、山楂、冬瓜、黃瓜、白菜等等。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些薏米。平常要少喝飲料。在運(yùn)動(dòng)方面要注意的是：可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、瑜伽鍛煉等等。可以促進(jìn)排汗，促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出，以達(dá)到減肥的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-03-17 3864次

• 肌肉型肥胖怎么減肥
  病情分析：肌肉型肥胖的患者，一定要合理的控制飲食，配合一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥。建議患者可以多吃綠色新鮮的蔬菜，比如生菜，菠菜，芹菜，油麥菜等，這些蔬菜富含有大量纖維素，可以加快體內(nèi)油脂排出，改善患者血脂情況。意見(jiàn)建議：建議患者一定要在內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行系統(tǒng)的減肥治療。一些頑固性肥胖的患者，還需要在醫(yī)生的建議下完善相關(guān)內(nèi)分泌激素檢查，比如皮質(zhì)醇，促腎上腺皮質(zhì)功能，甲狀腺功能等。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-07-11 1702次

• 肌肉型肥胖怎么減
  肌肉型肥胖的人是屬于肌肉發(fā)達(dá)，結(jié)實(shí)的肥胖，雖然捏起來(lái)贅肉不多，但是肌肉上附著了許多脂肪。通常比較愛(ài)吃副食主食，最好是自己去健身房檢測(cè)，自己是不是肌肉型的肥胖。減肥的話，需要長(zhǎng)時(shí)間的有氧訓(xùn)練，慢慢把時(shí)間逐漸增加，采取全身訓(xùn)練和重點(diǎn)部位，局部訓(xùn)練相結(jié)合的方式。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-17 4003次

• 痰濕型肥胖怎么減肥
  痰濕型肥胖患者減肥需要在中醫(yī)師的診斷后，可以進(jìn)行針灸治療，達(dá)到祛濕排痰，消腫減肥的目的，另外還可以由中醫(yī)師診治，吃一些祛濕湯藥，會(huì)有良好的減肥效果。這類(lèi)患者在生活中應(yīng)控制飲食，少食多餐，飲食清淡，少吃甜食，忌生冷、油膩，忌辛辣食物，少吃油炸食物，要多運(yùn)動(dòng)，不在潮濕環(huán)境下久呆，注意保暖，尤其是在季節(jié)寒
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 肌肉型肥胖是怎么形成的
  肌肉型肥胖考慮是脂肪堆積在發(fā)達(dá)健碩的肌肉表面而形成的。肌肉型肥胖是體重、脂肪和肌肉含量都超出正常值，但身材強(qiáng)壯厚實(shí)，考慮是訓(xùn)練方法不正確、不良的生活習(xí)慣等因素引起的。長(zhǎng)期進(jìn)行鍛煉會(huì)使肌肉含量變少，如果訓(xùn)練方式不對(duì)或者是訓(xùn)練一段時(shí)間后又不訓(xùn)練了，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪反復(fù)，少量的脂肪覆蓋在肌肉上，身體看起來(lái)很壯
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-05-25 0次