孕婦可以適量吃臍橙,臍橙是一種味道甘甜,甜中帶有一點點酸的水果,是一種優(yōu)良的保健綠色食品。臍橙中含有維生素,蛋白質(zhì),脂肪,膳食纖維,碳水化合物等物質(zhì),孕期食用臍橙后,不僅可以補充孕期的營養(yǎng)元素,還可以預防孕期出現(xiàn)便秘的癥狀。
另外,臍橙中還特含有香豆素,黃酮類化合物,檸檬苦素類似物等防癌的物質(zhì),經(jīng)常食用有降低膽固醇,分解脂肪,防癌抗癌,延年益壽的功效。臍橙中含有大量的維生素C,孕婦食用后可以提高機體免疫力,預防孕期一些疾病的出現(xiàn)。