??對于孕期的準媽媽們來說，每一種水果都像是一份潛在的營養(yǎng)補給。當目光落在那一個個金黃飽滿的臍橙上時，心中難免會泛起疑惑：孕婦可以吃臍橙嗎？
??答案是可以的。臍橙富含維生素C、纖維素以及多種礦物質(zhì)，維生素C能增強孕婦的免疫力，纖維素有助于促進腸道蠕動，預防孕期便秘，對孕婦和胎兒的健康都大有益處。
除了臍橙，還有這些水果也很適合孕婦食用：
?蘋果：蘋果富含多種維生素和礦物質(zhì)，特別是細纖維和鞣酸，有助于腸胃調(diào)節(jié)，能改善腹瀉和便秘，對胎兒的發(fā)育也有積極作用。
?櫻桃：櫻桃富含鐵元素和胡蘿卜素，適當食用可以為孕婦補鐵，預防孕期患上缺鐵性貧血，并能調(diào)節(jié)腸胃功能。
?葡萄：葡萄富含營養(yǎng)元素，氣血不足或血壓偏低的孕婦多吃葡萄可有效改善身體狀況，還具有一定的安胎作用，能在一定程度上促進胎兒發(fā)育。
??最后提醒各位準媽媽，吃臍橙也有一些注意事項，大家可以點擊圖片查看，希望每位準媽媽都能享受一個健康、愉快的孕期生活。
