在病人出現(xiàn)肩周炎情況以后,一是可以多吃一點(diǎn)高蛋白的食物,比如豆制品,奶制品,鮮奶,瘦肉,以及淡水魚(yú)蝦之類(lèi)的食物,來(lái)促進(jìn)蛋白的吸收,以減輕肩周炎的癥狀。
二是多吃一點(diǎn)新鮮的水果,蔬菜,特別是含維生素C比較高的水果,比如獼猴桃,草莓,藍(lán)莓,蘋(píng)果,橘子之類(lèi)的水果,食用以后促進(jìn)維生素C的吸收,能夠緩解肩周炎疼痛的癥狀,還能夠促進(jìn)肩周炎炎癥的吸收消退。
三是可以多吃一點(diǎn)動(dòng)物的肝臟,魚(yú)肝油,蛋黃之類(lèi)的食物,來(lái)促進(jìn)維生素D以及維生素E的吸收,也有利于肩周炎的恢復(fù)。