失眠屬于睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內科的診療范疇,所以可以到相關科室進行就診。需要在大夫的指導下,調整藥物進行口服來改善睡眠的情況。另外患者也可以到中醫(yī)門診就診,在中醫(yī)大夫的指導下,口服中藥來調整睡眠,來調節(jié)患者出現(xiàn)長痘、生白發(fā)等癥狀。
患者本人養(yǎng)成良好的睡眠習慣,也是非常有必要的?;颊邞摲潘尚那椋{節(jié)心理,調節(jié)好情緒,而且可以適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉等,對改善睡眠也是有幫助的?;颊咭部梢酝ㄟ^食療等來改善睡眠,比如說要是患者是脾虛的話,可以吃一些蓮子,山藥,薏苡仁等,來健脾改善睡眠。