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• 自我治療肩周炎有哪些方法？

  肩周炎的患者，自我的康復(fù)鍛煉其實(shí)是非常重要的。首先我們跟大家講過，肩周炎的患者你盡量的避免做爬墻的動(dòng)作。因?yàn)槟阕鲞@個(gè)爬墻的動(dòng)作是讓肩關(guān)節(jié)被動(dòng)的上舉，這種被動(dòng)的上舉會(huì)加重肩關(guān)節(jié)肩峰和岡上肌腱的損傷，盡量不要做爬墻動(dòng)作。那我們應(yīng)該怎么鍛煉呢，要有意識的做肩關(guān)節(jié)的外旋的動(dòng)作。因?yàn)榧缰苎椎幕颊?，他的病灶在肩關(guān)節(jié)囊的前方的粘連最重，所以我們囑咐患者，盡量的做這種肩關(guān)節(jié)的外旋的鍛煉，可以有效的改善肩關(guān)節(jié)囊的粘連。

  

  01:13
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3815次

• 治療肩周炎有什么方法

  肩周炎的治療，一般我們是綜合治療效果好一點(diǎn)，一般我們要分期嘛，第一期就是疼痛初期，這時(shí)候疼痛不厲害，運(yùn)動(dòng)障礙也不明顯，我們一般采用針灸，加上放血的方法，一般效果就很好。第二期我們一般，疼痛劇烈我們可以給點(diǎn)止疼藥，中西醫(yī)的止疼藥，加上一些湯藥，活血化瘀的，辨證分型進(jìn)行治療，祛風(fēng)散寒的，加上一些針灸、放血等等止痛。到第三期，就逐漸功能障礙期，和第四期康復(fù)期，我們一般加上推拿，配合推拿，就是幫助他，恢復(fù)他的一個(gè)功能，逐漸讓他一點(diǎn)點(diǎn)的，一點(diǎn)點(diǎn)的越來越好，最后達(dá)到最終的一個(gè)康復(fù)。

  

  01:05
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 2489次

• 自我治療的肩周炎方法有什么？
  肩周炎自我治療的方法主要是包括理療和鍛煉的方法。理療可以通過應(yīng)用熱水袋熱敷的方法，改善局部循環(huán)，促進(jìn)炎性因子的代謝。鍛煉的方法，比如采用鐘擺下垂法、爬墻的方法。鐘擺下推法一般是患者彎腰將患側(cè)的上肢下垂，然后進(jìn)行畫圈的方法。爬墻的方法是面向墻壁，將患側(cè)的上肢上舉，手部貼住墻面，然后盡量往上伸。通過上述鍛煉方法，可以拉伸肩部的肌肉，緩解肩部肌肉等軟組織的黏連。如果治療方法無效，建議去醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科等相應(yīng)科室就診，結(jié)合藥物等方法進(jìn)行治療，比如非甾體類藥物，塞來昔布、雙氯芬酸鈉等。
  語音時(shí)長 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-04-22 943次

• 肩周炎自我治療方法有哪些
  肩周炎是由于長時(shí)間過度勞累，牽拉刺激或者受涼等原因引起的肩周部的無菌性炎癥。一般表現(xiàn)為肩周部的疼痛，嚴(yán)重的會(huì)影響到病人正常抬肩功能。一般針對肩周炎自我治療方法最主要的是需要囑咐病人注意休息保護(hù)，才是恢復(fù)最好的條件。因?yàn)楸旧磉@種病就是由于長時(shí)間過度勞累，牽拉刺激引起的。另外千萬不能受涼，可以堅(jiān)持每天用熱水袋熱敷，也可以炒麩子或炒鹽進(jìn)行熱敷，一天2次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加滿意。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，改善病人的疼痛癥狀。還可以做摸墻爬高的動(dòng)作來鍛煉肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，防止肩關(guān)節(jié)的僵硬，這就是肩周炎自我治療方法。
  語音時(shí)長 01:26”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-06 38652次

• 自我治療的肩周炎方法有什么？
  病情分析：肩周炎是由于長期勞累勞損引起的一種無菌性炎癥，在自我治療上，主要是要加強(qiáng)休息，每天可做1到2次的熱敷，或者是理療儀烤電，也可以用艾葉進(jìn)行熏洗，注意肩部的保暖。意見建議：同時(shí)也要注意加強(qiáng)自我鍛煉，適當(dāng)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連，比如練習(xí)爬墻法，手臂順著墻壁向上勾，高度逐漸增加，也可以做順時(shí)針旋轉(zhuǎn)手臂的動(dòng)作。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-24 1301次

• 自我治療肩周炎有哪些方法？
  病情分析：自我治療肩周炎的方法有：通過對肩關(guān)節(jié)部位熱敷、艾灸等，配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物來減輕肩關(guān)節(jié)部位的疼痛。同時(shí)要積極的行肩關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉，以牽拉黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊，以促進(jìn)肩周炎情況恢復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：在出現(xiàn)肩周炎以后，一定要注意肩關(guān)節(jié)部位保暖，避免受涼，避免上肢部過度受力，避免肩部外傷，以免導(dǎo)致肩周炎癥狀加重。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-24 1302次

• 自我治療的肩周炎方法有什么？
  肩周炎是骨科常見疾病，主要是因?yàn)榧绮块L期負(fù)重勞作或者不良姿勢引起，以老年人多見。發(fā)生肩周炎后，除了在急性期要去醫(yī)院行相關(guān)檢查和治療外，患者的自我治療是非常重要的。首先患者可以用熱水袋或熱毛巾對肩部進(jìn)行熱敷，可以減輕疼痛和促進(jìn)肩部血液循環(huán)，還應(yīng)該注意肩部的保暖，比如夏天的時(shí)候避免直接吹空調(diào)，冬天要穿厚
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-11-20 2356次

• 肩周炎的自我治療方法
  肩周炎是一種常見的肩部疾病，會(huì)導(dǎo)致肩部疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。肩周炎的自我治療方法包括休息、熱敷、調(diào)整姿勢、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理支持等。1、休息：避免過度使用肩部，盡量減少肩部活動(dòng)，如提重物、打球等。2、熱敷：根據(jù)個(gè)人情況選擇適當(dāng)?shù)臏囟?，可以使用?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-15 0次