孕婦可以適量吃青豌豆,青豌豆是一種蔬菜,種子及嫩莢,嫩苗均可食用,并且營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美,深受大家喜愛(ài)。青豌豆含有蛋白質(zhì),脂肪,糖類(lèi),還含有一定的赤霉素a,植物凝集素,胡蘿卜素,維生素等,孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng),能夠提高人體免疫力,預(yù)防孕期出現(xiàn)一些疾病,并且也有利于胎兒的健康發(fā)育。
況且青豌豆中含有豐富的膳食纖維,孕婦食用后也可以防止孕期便秘。但孕婦不能多吃,多吃容易引起消化不良。