妙手醫(yī)生精選
對于病人出現(xiàn)了脛骨平臺骨折的情況，鍛煉的方法主要是防止下肢肌肉萎縮以及避免后期出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)屈伸功能障礙的情況。對于保守治療的脛骨平臺骨折的病人，一般需要石膏或者支具固定兩個月的治療，而在固定期間是不能夠行膝關(guān)節(jié)屈伸活動的，所以這種情況可以在固定期間行下肢肌肉等長收縮以及疼痛減輕以后行直腿抬高的鍛煉來鍛煉腿部肌肉的力量，并且撤除外固定以后一定要及時的行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉來牽拉、黏連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，從而恢復(fù)正常的膝關(guān)節(jié)屈伸的活動，而對于手術(shù)以后的患者一般有內(nèi)固定的存在，所以早期可以行肌肉等長收縮、直腿抬高，拆線以后就可以逐漸的行膝關(guān)節(jié)屈伸的功能鍛煉，但是一定要避免下地負(fù)重的活動，以免導(dǎo)致骨折部位受到擠壓，影響骨折的恢復(fù)。
00:00
01:38
醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
脛骨平臺骨折會瘸嗎脛骨平臺骨折是否會出現(xiàn)殘疾，還要根據(jù)骨折的類型，以及選擇治療的方式來決定。如果說是單純的沒有移位的骨折，關(guān)節(jié)面塌陷小于兩個毫米。這種骨折可以選擇保守治療，即石膏托及支具外固定，一個月后拆除石膏固定，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，三個月后下地行走，一般不會留下殘疾。如果關(guān)節(jié)面塌陷，超過兩個毫米，或者合并有關(guān)節(jié)腔內(nèi)韌帶的損傷，這時候建議手術(shù)治療。一般手術(shù)后均可恢復(fù)良好，不會留下殘疾，偶爾會有創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。但是有些特別粉碎的脛骨平臺骨折，即便是手術(shù)治療，也不可避免地會出現(xiàn)殘疾。
01:09
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-11 6947次
-
脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動，踝關(guān)節(jié)的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因?yàn)楣钦鄱擞窒鄬潭ǖ睦慰浚俏覀冎鲝埛龉詹糠窒碌刎?fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。
01:52
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-01-04 23148次
-
脛骨平臺骨折術(shù)后鍛煉脛骨平臺骨折常常是由于嚴(yán)重的外傷引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，重物的砸傷也會導(dǎo)致脛骨平臺不同程度的骨折。脛骨平臺骨折是屬于關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折，對于關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折一般來講最好做到解剖復(fù)位，能夠有效的減少或者避免創(chuàng)傷性骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。所以需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后需要進(jìn)行石膏固定6-8周左右的時間，如果骨折恢復(fù)比較好的情況下拿掉石膏，逐漸的進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，在鍛煉的時候一定要循序漸進(jìn)，避免暴力，可以蹲在床邊逐漸的下壓屈曲膝關(guān)節(jié)。另外一定先被動后主動，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，鍛煉之前也可以使用一些活血化瘀的中藥熱敷燙洗，能夠有效的松解粘連的瘢痕組織。語音時長 01:15”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-09-27 3420次
-
脛骨平臺骨折怎樣鍛煉脛骨平臺骨折大多數(shù)是由于高能量損傷造成，比如車禍外傷、重物砸傷、高處墜落而造成了脛骨平臺骨折。出現(xiàn)脛骨平臺骨折骨折及時到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的體格檢查以及輔助檢查，單純的脛骨平臺骨折移位不是很明顯可以進(jìn)行保守治療，主要是石膏固定4周到6周，之后拆石膏加強(qiáng)功能鍛煉。如果是脛骨平臺骨折出現(xiàn)了粉碎性骨折，移位比較明顯，建議患者進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療后患者要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，主要是讓膝關(guān)節(jié)能夠進(jìn)行彎曲，一般患者要進(jìn)行蹲立的動作使膝關(guān)節(jié)彎曲，開始的時候角度不能太大，不要超過90度，兩個月到三個月之后一般膝關(guān)節(jié)能夠彎到90度以內(nèi)。語音時長 01:12”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-14 2857次
-
脛骨平臺骨折如何鍛煉病情分析：鍛煉踝關(guān)節(jié)的屈伸功能、鍛煉下肢抬高等。脛骨平臺骨折手術(shù)以后，可以進(jìn)行鍛煉。通常首先要鍛煉踝關(guān)節(jié)的屈伸功能，鍛煉下肢抬高、直腿抬高等動作。這樣可以加快局部血液循環(huán)，有效利于消腫、防止血栓、加強(qiáng)局部肌肉收縮等。意見建議：建議要去醫(yī)院拍x片檢查，判斷骨折情況，遵醫(yī)囑配合治療。要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，不可以過度暴力，要循序漸進(jìn)等。
殷立東
主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院
2023-07-12 401次
-
脛骨平臺骨折怎樣鍛煉病情分析：脛骨平臺骨折，一般可以通過按摩輕輕叩擊下肢的方法鍛煉，骨折康復(fù)半個月至一個月左右，可以適當(dāng)?shù)幕顒酉轮?。治療康?fù)期超過一個月左右，可適當(dāng)進(jìn)行下肢器械鍛煉，促進(jìn)腿部肌肉正常收縮恢復(fù)腿部正常功能。意見建議：脛骨平臺骨折康復(fù)期間，要積極預(yù)防下肢外傷，避免下肢長時間負(fù)重，積極做下肢X光檢查，明確骨折的修復(fù)情況。休養(yǎng)期間，飲食方面少吃過于辛辣的食物。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-01-25 602次
-
脛骨平臺骨折如何鍛煉脛骨平臺骨折鍛煉的方法有扶用雙拐，患者要早點(diǎn)下地鍛煉，鍛煉的時候要注意，不能過度的用力；坐在高板凳上，讓小腿自然下垂，鍛煉膝關(guān)節(jié)屈曲功能，循序漸進(jìn)的改善膝關(guān)節(jié)功能。脛骨平臺骨折首先要使膝關(guān)節(jié)制動，在護(hù)理過程中，要讓患者進(jìn)行抬高患肢，支具固定，同時觀察患者腫脹的情況，觸摸患者足背動脈。
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-10-30 0次
-
左側(cè)脛骨平臺骨折術(shù)后如何鍛煉左側(cè)脛骨平臺骨折術(shù)后可以通過直腿抬高、屈伸環(huán)繞、膝關(guān)節(jié)鍛煉等方法鍛煉。1、直腿抬高：左側(cè)脛骨平臺骨折形成原因主要考慮與外傷因素有關(guān)，會導(dǎo)致局部骨骼的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常，會有明顯的腫脹和疼痛感，也會出現(xiàn)活動障礙，如果通過手術(shù)治療后，短時間內(nèi)局部組織以及骨骼不能立即恢復(fù)正常，所以應(yīng)嚴(yán)格加強(qiáng)生活護(hù)理，術(shù)后也可以
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-04-12 0次
