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• 跳繩對(duì)脂肪肝有好處嗎

  脂肪肝的治療是一個(gè)綜合的治療，其中改變了生活方式，減輕體重，是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。跳繩作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)的方式，是個(gè)非常好的燃燒熱量來減肥的方式，但是要因人而異。對(duì)于年輕人，沒有膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)疾病的人可以。但是對(duì)于比較肥胖的，年齡偏大的，這種跳繩可能對(duì)關(guān)節(jié)有一定的損傷，可能是不適合的。而且減輕體重，它是一個(gè)綜合的治療，跳繩僅僅是一個(gè)運(yùn)動(dòng)的方式，一定要根據(jù)我們個(gè)體的情況來決定選擇。如果我們適合跳繩，可以適當(dāng)?shù)奶K來增加活動(dòng)量。

  

  01:22
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 19159次

• 喝茶對(duì)脂肪肝有好處嗎

  喝茶對(duì)脂肪肝患者有一定的好處，喝茶可以改善肝內(nèi)脂質(zhì)的代謝，從而減輕肝內(nèi)的代謝負(fù)擔(dān)，可以喝金銀花茶、菊花茶、綠茶等。脂肪肝主要是由于血脂過多沉積在肝臟，引起肝細(xì)胞出現(xiàn)脂肪性病變。脂肪肝的患者在飲食上要多注意每日三餐要合理的調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，如多吃雞蛋、瘦肉、牛奶、魚肉等，多吃新鮮的綠葉蔬菜，飲食中要控制熱量和糖量的攝入，要忌油炸、油膩、辛辣、刺激的食物。同時(shí)需要戒酒，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球、游泳等。輕度脂肪肝通過生活的干預(yù)，可以完全消除脂肪肝，重度脂肪肝患者需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

  01:42
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-11-12 7912次

• 什么茶對(duì)脂肪肝有好處
  脂肪肝的患者可以飲用一些綠茶，生普洱茶，山楂決明子茶，茉莉花茶，菊花茶等，都對(duì)脂肪肝有較好的食療作用。脂肪肝患者的治療，主要是需要控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。脂肪肝患者飲食主要以清淡飲食為主，避免進(jìn)食一些高糖高熱量，高脂肪油膩的食物，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜、水果，例如芹菜，黃瓜，青瓜，櫻桃，蘋果，葡萄，檸檬，山楂等。運(yùn)動(dòng)上可以選擇慢跑或快走以及游泳，跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  農(nóng)華 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2020-03-18 1799次

• 喝什么茶對(duì)脂肪肝有好處
  脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，平常一定要做到飲食的控制，要多喝一些茶水，這有利于血脂的代謝?？梢院纫恍┌撞瑁G茶，紅茶，普洱茶，大紅袍等等，這些茶葉水都有利于血脂的代謝，有一定的降脂的作用。還可以喝一些花茶，比如菊花茶，茉莉花茶等等也是很有幫助的。同時(shí)還一定要定期體檢，檢查肝功能，血脂和肝臟彩超等情況。如果出現(xiàn)肝功能異常時(shí)就需要到肝病科進(jìn)行就診，必要的時(shí)候還要服用保肝藥物進(jìn)行治療，一定要重視本病的預(yù)防和治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-06 1843次

• 喝什么茶對(duì)脂肪肝有好處
  病情分析：脂肪肝主要是由于過多的脂肪沉積，可以吃一些清淡的茶水，有利于肝內(nèi)脂肪的代謝，可以選擇綠茶，金銀花茶，菊花茶，枸杞茶，這些茶水具有一些一定的降脂、護(hù)肝功效。意見建議：建議在平常還需要多鍛煉身體，進(jìn)行有氧的運(yùn)動(dòng)，有利于脂肪肝的改善，可以爬山，跑步，游泳，打球等等，定期的體檢，可以較好的了解脂肪肝的情況。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-18 801次

• 紅茶對(duì)脂肪肝有好處嗎
  病情分析：紅茶對(duì)于脂肪肝也有一定的好處?；加兄靖蔚幕颊哌m當(dāng)?shù)娘嫴栌兄诮档脱?，控制脂肪肝的病情。?dāng)然患有脂肪肝的患者，還需要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，多吃一些新鮮易消化的食物，多吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充膳食纖維。意見建議：患有脂肪肝的患者如果出現(xiàn)肝功能異常，還需要應(yīng)用保肝的藥物進(jìn)行治療。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-10 1902次

• 跳繩對(duì)脂肪肝有好處嗎
  跳繩對(duì)脂肪肝患者通常有好處。脂肪肝，作為一種常見的肝臟疾病，主要特征是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多，通常與肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、過量飲酒等多種因素有關(guān)。在治療和改善脂肪肝的過程中，適度的運(yùn)動(dòng)，尤其是跳繩，被證實(shí)是一種有效的輔助手段。1、消耗多余熱量：跳繩
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 散步對(duì)脂肪肝有好處嗎
  散步對(duì)脂肪肝有一定好處，但是要注意，如果身體狀況允許，最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，相對(duì)來說散步這種運(yùn)動(dòng)方式消耗的熱量不夠，要最好進(jìn)行跑步，游泳，騎車等有氧運(yùn)動(dòng)，可以消耗大量的熱量，同時(shí)可以鍛煉心肺功能。脂肪肝病人首先要注意改善生活方式，包括控制飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極參加體育鍛煉，根據(jù)個(gè)人身體狀況，選擇合
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 114次