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為你推薦

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病?，F(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍?。一般來講，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 35877次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強(qiáng)迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過枕一段時(shí)間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說，你做了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時(shí)間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

  01:52
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3478次

• 治頸椎病的枕頭
  首先，在這里有個原則性的問題，那么就是枕頭對于頸椎病的緩解是非常重要的，但是并不是說使用一個枕頭就可以把頸椎病治好，這個是不存在的。針對頸椎病，可以去買一些頸椎病專用的枕頭，也可以按照如下的要求來選擇相應(yīng)的適合的枕頭。一般情況下，利于頸椎病恢復(fù)的枕頭要有以下的特點(diǎn)：第一，在材質(zhì)上一般推薦使用蕎麥皮或者是一些植物的種子或者是乳膠等材質(zhì)的枕頭，不會過硬也不會過軟。第二，在枕頭的高度上，建議可以做如下的自我判斷，比如在仰臥位的時(shí)候，要求枕頭的厚度要達(dá)到一個拳頭的厚度，而在側(cè)位的時(shí)候，枕頭厚度要達(dá)到一拳加一掌的厚度，所以這個具體的高度不要過高也不要過矮。第三，使用枕頭的時(shí)候不止要把頭放在上面，更重要的是頸椎一起放在上面，這樣才可以起到緩解疲勞的作用。
  語音時(shí)長 1:47”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-22 4090次

• 頸椎病最好用哪種枕頭
  頸椎病最好用哪種枕頭這個問題。頸椎病患者在接受全程規(guī)范治療的同時(shí)。在睡覺的枕頭上也是有一定要求。具體的要求有以下幾點(diǎn)？第一，枕芯的材質(zhì)，不要過硬，也不要過軟。一般來說，推薦使用一些植物的種子，或者是蕎麥皮之類的物質(zhì)，作為枕芯填充。除此之外，像乳膠這樣的枕頭也是比較好的一個選擇。第二，關(guān)于枕頭的高度，也要因人而異。頸椎病的病人在仰臥位的時(shí)候，要求枕頭的高度有一個拳頭這么高，也就是說，需要患者用自已的拳頭來進(jìn)行測量。而且需要指出的是，這個高度指的不是枕頭原來的高度，指的是患者在把頭部頸椎放上去以后壓迫之后的高度。第三，患者睡眠的時(shí)候，要把頭和頸椎同時(shí)放在枕頭上，并且采取仰臥位的睡姿。
  語音時(shí)長 1:42”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-21 4359次

• 頸椎病用什么枕頭最好
  對于頸椎病是需要使用枕頭的，原則上講枕頭不能太高，也不能太軟，一般7到8厘米是比較合適的，主要是第二天早上醒來比較舒服就可以了，沒有什么硬性的規(guī)定。在平躺的時(shí)候，頭頸部要和枕頭床相互貼實(shí)，不要有懸空的部位。側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和軀干的方向平行，避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)傾斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-17 3501次

• 頸椎病最好用哪種枕頭
  頸椎病使用的枕頭，一般來講不能太高，也不能太軟，沒有什么嚴(yán)格的限制。一般來講7到8公分比較合適，在平常的休息的時(shí)候，頭頸部要和床枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的地方，在側(cè)躺著休息的時(shí)候。頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-19 1801次

• 頸椎病的最好治方法
  頸椎病是現(xiàn)在頸椎骨關(guān)節(jié)炎、頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤脫出癥等疾病的總稱，是屬于退行性為基礎(chǔ)的疾病。主要由于長期的勞損、骨質(zhì)增生、韌帶增厚等等因素造成椎管狹窄等一系列臨床癥狀。
  劉燊仡 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2018-09-21 18864次

• 頸椎病黃豆枕頭
  頸椎病的患者枕黃豆枕頭，對于頸椎病的恢復(fù)有著很大的幫助作用。除了枕黃豆枕頭以外，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的床，應(yīng)該睡硬板床，這樣對于頸部的恢復(fù)也是很有幫助的。頸椎病的患者平時(shí)生活中，一定要從根本上來改正自己的不良習(xí)慣，不要長時(shí)間的坐著玩手機(jī)或者伏案工作，改正不良的生活習(xí)慣。每天對頸部進(jìn)行局部的熱敷，平時(shí)活動
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 140次