經(jīng)常出現(xiàn)蛀牙,盡量不要吃太甜的食物,比如說(shuō)奶酪,比如面包,比如奶糖,這些甜的食物盡量要少吃。如果吃了甜的食物也應(yīng)該要漱口,而且也可以刷牙,減少口腔里面甜的成分在我們口腔里面滯留的時(shí)間。
平時(shí)可以多吃一些粗纖維的食物,比如說(shuō)可以多吃牛肉,可以多吃芹菜等等,而且也可以啃玉米,啃蘋果等等,加強(qiáng)頜骨的鍛煉。如果有蛀牙,還是應(yīng)該定期到口腔科做洗牙,而且要檢查是不是有明顯蛀牙,有就及早做蛀牙的補(bǔ)牙,防止出現(xiàn)牙髓病變和根尖病變。