妙手醫(yī)生精選
風(fēng)濕病的患者是可以適當(dāng)健身的，當(dāng)然主要是在病情穩(wěn)定期的時候。因為在病情急性期一定要注意以休息為主，可能還需要根據(jù)病情選擇控制活動量，要臥床休息的。
在病情穩(wěn)定之后就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉和戶外運(yùn)動，來增強(qiáng)體質(zhì)提高機(jī)體的免疫功能，從而促進(jìn)身體恢復(fù)的。當(dāng)然生活也要有規(guī)律，要適當(dāng)?shù)慕∩砗瓦\(yùn)動，以免過度疲勞，過度勞累，反而加重病情。一定要勞逸結(jié)合，避免過度勞累，更要避免熬夜。
可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些力所能及的健身方法，比如游泳或者練習(xí)瑜伽，做柔軟操，練習(xí)舞蹈等，也可以進(jìn)行散步等的有氧運(yùn)動。這些對于患者來講都有很好的增強(qiáng)體質(zhì)的作用，一定要量力而行。另外也要注意保暖，預(yù)防各種感染，還要注意防曬，外出戶外運(yùn)動時要注意打遮陽傘戴太陽帽，也可以適當(dāng)?shù)耐糠罆袼?，?dāng)然還要堅持定期隨診，密切復(fù)查相關(guān)的指標(biāo)。
