各種的綠葉植物,都有減肥的功效,比如油菜,白菜,生菜等。
另外,黃瓜以及西紅柿也有減肥的功效,因?yàn)槎吆械闹?、糖類都是比較少的,而富含大量的維生素、膳食纖維,能夠補(bǔ)充人體所需的一些能量,但由于脂肪、糖類較少,一般會(huì)起到減肥的作用。
當(dāng)然減肥時(shí),首先應(yīng)注意控制飲食,其次還要注意多運(yùn)動(dòng),另外還要堅(jiān)持。
以上的建議僅供參考,具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
各種的綠葉植物,都有減肥的功效,比如油菜,白菜,生菜等。
另外,黃瓜以及西紅柿也有減肥的功效,因?yàn)槎吆械闹?、糖類都是比較少的,而富含大量的維生素、膳食纖維,能夠補(bǔ)充人體所需的一些能量,但由于脂肪、糖類較少,一般會(huì)起到減肥的作用。
當(dāng)然減肥時(shí),首先應(yīng)注意控制飲食,其次還要注意多運(yùn)動(dòng),另外還要堅(jiān)持。
以上的建議僅供參考,具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
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