腰椎間盤突出，護(hù)理上要注意協(xié)助患者軸向翻身，避免扭傷腰部，注意保護(hù)患者的腰部，避免久坐久站，避免過度的用力及負(fù)重。建議指導(dǎo)患者進(jìn)行腰背肌鍛煉，可以起到保護(hù)穩(wěn)定腰椎的作用。
病情剛剛恢復(fù)時(shí)，可以協(xié)助患者進(jìn)行行走，平時(shí)注意正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科定期復(fù)查。通過查體，了解病情恢復(fù)的情況以制定下一步的治療計(jì)劃。
腰椎間盤突出怎樣護(hù)理
高璐主治醫(yī)師
濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2022-06-06 683次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
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怎樣預(yù)防腰椎間盤突出腰間盤突出是一個(gè)多發(fā)病，它現(xiàn)在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長(zhǎng)的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預(yù)防方法主要是保護(hù)好腰椎，保護(hù)好腰，不要做過重的、方向過大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時(shí)保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個(gè)姿勢(shì)非常良好，一個(gè)姿勢(shì)的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，不要造成腰部的過度疲勞。不要進(jìn)行腰部需要爆發(fā)力的鍛煉，減少這些鍛煉。
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張毅
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-01-23 3610次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
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林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 84624次
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腰椎間盤突出護(hù)理措施對(duì)于腰椎間盤突出的病人，會(huì)出現(xiàn)有明顯地腰部疼痛及臀部和腿部的放射性疼痛，所以病人在癥狀發(fā)作期，往往不愿意下地活動(dòng)。所以，臥床時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，所以在臥床期間一定要注意加強(qiáng)腰背部的肌肉力量鍛煉，比如說可以行后弓腰5點(diǎn)，4點(diǎn)支撐的鍛煉，以及平板支撐的鍛煉和下肢直腿抬高鍛煉，來鍛煉肌肉力量。腰背部肌肉力量加強(qiáng)了以后，就減輕椎體的受力，避免椎間盤過度的受壓，對(duì)于椎間盤突出癥狀的緩解也有很好的作用，并且在臥床期間可以行腰部的熱敷，來解除肌肉，筋膜，韌帶的痙攣狀態(tài)，并且能夠緩解疼痛和促進(jìn)受壓神經(jīng)根水腫的消退。并且在椎間盤突出癥狀期間，飲食也要特別注意，飲食主要以清淡易消化，易吸收的食物為主，一定要禁食辛辣刺激食物，并且不能抽煙喝酒，以免導(dǎo)致癥狀加重。語音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-04 4968次
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腰椎間盤突出疼痛護(hù)理腰椎椎間盤突出之后會(huì)引起椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，常常導(dǎo)致椎管內(nèi)的壓力升高，通過神經(jīng)反射會(huì)影響到腰部，所以會(huì)出現(xiàn)腰的疼痛。椎間盤突出之后有可能會(huì)產(chǎn)生一些炎癥性因素，比如前列腺素，也有可能會(huì)壓迫神經(jīng)根，從而會(huì)引起神經(jīng)根的放射性的疼痛。有的時(shí)候疼痛是非常劇烈的，在咳嗽以及打噴嚏的時(shí)候疼痛會(huì)加重。這種情況下對(duì)于疼痛的護(hù)理主要還是讓患者積極的臥床休息，要睡硬板床，不要躺在沙發(fā)上，加強(qiáng)保暖，避免受涼，局部可以進(jìn)行熱敷。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引，但是不建議進(jìn)行反復(fù)的推拿按摩。使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，同時(shí)配合脫水消腫以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-08-10 1593次
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腰椎間盤突出怎樣護(hù)理病情分析：腰椎間盤突出輕微無癥狀的不需要治療，平時(shí)多休息做一些活動(dòng)比較少，比較輕松的工作，腰椎間盤突出不可以做重體力勞動(dòng)，避免劇烈的活動(dòng)。若出現(xiàn)疼痛、下肢麻木等癥狀可選擇藥物治療和物理療法。藥物治療：洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉片等止痛藥；物理療法：烤電、針灸、熱敷等。若病情嚴(yán)重影響正常生活的可選擇手術(shù)治療。意見建議：建議腰間盤突出患者去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確診斷后積極配合醫(yī)生治療。平時(shí)多休息睡硬板床，避免久站久坐長(zhǎng)期彎腰，減輕腰部負(fù)重，勞逸結(jié)合。
魏憲會(huì)
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-06-30 1102次
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腰椎間盤突出怎么護(hù)理腰椎間盤突出平時(shí)生活中一定要保護(hù)好自己的腰部，防止腰部過度的勞累，防止腰部受涼，平時(shí)可以睡硬板床。另外堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)抵抗力和免疫力，還增強(qiáng)人的體質(zhì)。但是運(yùn)動(dòng)不要過激，過激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。另外就是不要提重物，平時(shí)不要玩要的太猛烈，系鞋帶或者彎腰拿東西時(shí)一定要先蹲下，然后再慢慢的起來。另外就是平時(shí)生活避免長(zhǎng)期的坐立或者是站著或者長(zhǎng)期的行走，有時(shí)間的話可以進(jìn)行倒著走路，這樣對(duì)于腰椎間盤突出是很管用的，可以促進(jìn)腰背肌的血液循環(huán)，但是一定要堅(jiān)持。平時(shí)生活中可以調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，另外就是戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-11-25 1502次
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腰椎間盤突出會(huì)怎樣腰椎間盤突出了之后會(huì)產(chǎn)生很多不舒服的癥狀，包括腰痛，屁股痛，腿痛，或者是腿麻。這都是由于腰椎間盤突出了之后，對(duì)于周圍的組織造成刺激，或者是造成了壓迫。腰椎間盤都是由于長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不當(dāng)或者外傷導(dǎo)致肌肉的勞損，從而激發(fā)腰椎不穩(wěn)，腰椎不穩(wěn)會(huì)造成腰椎間盤的突出，對(duì)于周圍組織產(chǎn)生刺激，壓迫。確診腰椎間盤突出了
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 222次
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腰椎間盤突出怎樣平臥腰椎間盤突出患者平臥時(shí)，應(yīng)選擇硬板床，保持仰臥位，雙腿自然伸直或微屈，腰部可墊一薄枕以維持腰椎的自然生理曲度，從而達(dá)到放松腰部肌肉、減輕疼痛的目的。下面將詳細(xì)解釋這一建議，并補(bǔ)充相關(guān)治療與注意事項(xiàng)。1、選擇適宜的臥具硬板床能為腰椎提供良好的
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-07 0次
