椎間盤突出的患者日常護理應該佩戴一個護腰,這樣對于腰椎間盤突出患者來說是可以起到很好的,防止腰部扭傷,并且達到制動地目的的,很好的限制腰椎的曲區(qū)。
所以腰椎間盤突出的患者,一定要保護好腰部防止腰部過度的勞累,防止腰部不受涼,平時生活可以進行局部的按摩理療熱敷推拿針灸等物理治療效果是非常不錯的,可以敷一些活血化瘀舒筋通絡的中成藥。
另外飲食結構上,患者應該做出調(diào)整,多聽一些營養(yǎng),豐富清淡易消化高蛋白質(zhì)高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,平時生活要有規(guī)律,早睡早起多注意休息,保證睡眠充足也是很必要的。