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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      起床以后如果出現(xiàn)了腰痛情況,主要見(jiàn)于睡覺(jué)時(shí)睡床過(guò)軟或者是過(guò)硬,睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有注意腰部保暖出現(xiàn)了受涼或者是睡覺(jué)時(shí)睡姿不良以及有腰椎間盤(pán)突出,腰椎退變?cè)錾?,腰肌勞損等情況導(dǎo)致的,所以起床后出現(xiàn)腰痛需要就診看是什么原因引發(fā)的,針對(duì)病因治療來(lái)促進(jìn)腰痛癥狀減輕恢復(fù)。疼痛明顯時(shí)可以通過(guò)熱敷,針灸,艾灸等療法來(lái)減輕疼痛。

      日常生活中一定要注意腰部保暖,避免受涼,避免腰部過(guò)度受力活動(dòng),特別是避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰勞作,避免腰部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)工作,避免腰部外傷,以免導(dǎo)致腰痛情況加重,就會(huì)影響腰部受力活動(dòng),影響病人正常的生活。

      以上內(nèi)容僅供參考

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