這要根據(jù)不同的情況,如果由負(fù)面的工作生活事件導(dǎo)致的,可以通過(guò)自我宣泄,自我調(diào)節(jié)的方式,這些壓抑的情緒能夠緩解。如果屬于“病態(tài)”,像焦慮、抑郁,可以出現(xiàn)壓抑的情緒,輕度和中度的抑郁,可以通過(guò)專業(yè)性的心理治療,包括認(rèn)知心理治療、精神分析治療、以及支持性的心理治療,達(dá)到治療抑郁癥狀的作用。
比較重的焦慮和抑郁癥狀,整天有悶悶不樂(lè),愁眉苦臉,有消極的想法,伴有失眠,食欲下降,工作學(xué)習(xí)交往能力受到嚴(yán)重的影響,需要給予抗抑郁藥治療、以及物理治療。常用的物理治療方法是電休克治療,藥物治療包括氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、舍曲林等等,具體用什么藥、具體用什么劑量由臨床的醫(yī)生來(lái)決定。