高血壓患者可以吃魚肉,魚蛋白比較豐富,所以可以吃。肉類主要是要吃瘦肉,避免吃肥肉,因為肥肉中的脂肪和膽固醇含量比較高,吃得過多會導(dǎo)致血脂升高,對高血壓的預(yù)防和治療是不利,吃瘦肉可以增加蛋白的攝入,對高血壓的預(yù)防和治療是有利的。所以高血壓患者吃魚和瘦肉是沒有問題,同時還要多吃些蔬菜和含糖低的水果,注意不能吸煙,不要飲酒,還要低鹽飲食。
總之高血壓要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,再就是適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,在此基礎(chǔ)上,再選擇長效的降壓藥,就可以將血壓控制在合適的范圍,預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。