膝蓋骨質(zhì)增生，注意事項(xiàng)如下：
1.盡量的避免骨質(zhì)增生的位置過(guò)度的負(fù)重，不要長(zhǎng)距離的行走，不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，也不要反復(fù)的上下樓梯，或者是長(zhǎng)時(shí)間地下蹲，也不可以進(jìn)行劇烈的跑步，登山等一些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫M(jìn)行這一些活動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致局部勞損的情況加重，會(huì)形成炎癥病灶，進(jìn)一步出現(xiàn)鈣鹽的沉積而加重骨質(zhì)增生的病情。
2.一定要注意膝關(guān)節(jié)部位的防寒保暖，絕對(duì)不能受到風(fēng)寒刺激，因?yàn)槭艿斤L(fēng)寒刺激之后，血液循環(huán)嚴(yán)重受到影響，會(huì)導(dǎo)致臨床的癥狀明顯的加重。
3.肥胖的患者還應(yīng)該減輕一下自己的體重，如果身體持續(xù)的肥胖會(huì)給膝關(guān)節(jié)帶來(lái)更大的壓力，也會(huì)使得骨質(zhì)增生的情況明顯的加重。
