女生擴大,主要有以下幾種原因:
一是肥胖,攝入太多消耗不夠?qū)е轮径逊e。此種情況容易導致臀部堆積更多的脂肪,使胯部變寬。可以通過適當控制飲食,進行適度鍛煉,減少脂肪沉積。
第二種情況是很多女性在生完孩子或者懷孕期間,由于雌孕激素分泌比較旺盛,導致全身韌帶松弛,特別是骨盆為了適應(yīng)分娩的需要,韌帶變得松弛,恥骨聯(lián)合也適當分離。這樣增加了骨盆的容積,增加骨盆的出口,有利于胎兒的分娩。一般懷孕期間和剛生完的女性骨盆都會變得比較寬,跟女性的分娩需要有關(guān)系。隨著分娩之后,體內(nèi)激素水平開始慢慢恢復正常,韌帶張力肌肉也開始慢慢恢復,可以進行適當?shù)腻憻?,通過鍛煉核心肌群來恢復骨盆大小。經(jīng)過鍛煉之后,骨盆會慢慢恢復之前的狀態(tài)。