香蕉屬于是寒性的,吃了之后會容易引發(fā)胃寒導致胃痛,也會引發(fā)消化不良,出現(xiàn)胃部飽脹感,嚴重的時候還會引發(fā)惡心、嘔吐、打嗝、噯氣這一類現(xiàn)象的發(fā)生。出現(xiàn)這種情況的時候可以通過用熱敷或者是按摩的方式來緩解癥狀,能夠促進血液循環(huán),促進胃腸的蠕動,幫助消化,緩解胃部不舒服的現(xiàn)象。
平時應該注意盡量少吃寒性的水果,不要吃生冷的瓜果、冰鎮(zhèn)的飲料或者是刺激性特別強的食物,避免傷害到胃黏膜。平時應該以清淡飲食為主,在胃不舒服期間可以適量的吃一些小米粥、軟面條、蛋湯或者是發(fā)面的饅頭這一類比較容易消化和吸收的食物為主。