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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      石榴吃多了也有可能會(huì)引起便秘,所以便秘的患者盡量不要吃太多的石榴。

      石榴是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果。石榴不僅含有豐富的維生素,而且含有豐富的花青素以及鈣、鐵、鋅等多種微量元素,適當(dāng)?shù)某砸恍┦?,不僅可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且具有美容養(yǎng)顏的功效。另外,適當(dāng)?shù)某砸恍┦襁€能夠降低血脂,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生,所以適量的吃一些石榴也是有益的。

      便秘的患者要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免吃辛辣刺激的食物,要多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,補(bǔ)充維生素,補(bǔ)充膳食纖維,以緩解便秘的癥狀。

      以上內(nèi)容僅供參考

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