問肉吃多了會便秘嗎
病情描述:
肉吃多了會便秘嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
肉吃多了會產(chǎn)生便秘。肉中蛋白質(zhì)含量高,不容易被人體消化吸收,還容易產(chǎn)生燥熱,會影響到胃腸蠕動(dòng),不利于糞便的排出,會加重便秘。
意見建議:
發(fā)生了便秘,應(yīng)該多食用新鮮的水果、蔬菜、粗糧等,增加膳食纖維的攝入,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢跑、散步、跳繩、打球等,少吃辛辣刺激、肥甘厚味的食物,不要飲酒,常做腹部順時(shí)針按摩,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
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