如果有散光,一定要學(xué)會保養(yǎng)好自己的眼睛,一定要多進行戶外活動,比如說打乒乓球,打羽毛球,游泳或者是進行散步,也可以進行爬山,這些都可以使眼部的肌肉得到放松。
如果需要長時間近距離地用眼,最好還是每隔半個小時向遠處眺望一下,多看一些綠色的植物,這樣才能夠有效地避免散光度數(shù)的急劇增加。
近幾年來,隨著手機電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用,散光的發(fā)病率在直線上升,而且很多人可能有非常高度數(shù)的散光,這個不僅會導(dǎo)致中心視力的下降,還容易出現(xiàn)看東西變形,眩光,怕光流眼淚的這些情況。
所以,平時一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生,最好還是定期去醫(yī)院復(fù)查,平時一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和作息習(xí)慣。