降低腦血栓發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn),主要有:
一,健康合理的生活方式?;颊咭錈熃渚?,肥胖或者超重的人群要減輕體重,要進(jìn)行適合自己的體育運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)要持之以恒。盡量避免進(jìn)食高鈉、高脂肪的食物。
二,積極的控制好基礎(chǔ)病,如控制好高血壓、糖尿病、高脂血癥等等。一些高同型半胱氨酸血癥的人群也應(yīng)該將同型半胱氨酸降至正常。
三,要避免勞累,避免長(zhǎng)期熬夜,避免精神壓力過(guò)大等等,使自己保持一個(gè)輕松愉快的心情。