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      醫(yī)生主講實錄

      慢性胃炎的注意事項:主要是要注意飲食調(diào)理,要注意平時適當?shù)倪\動鍛煉。飲食上要吃一些低鹽、低脂、容易消化吸收,并且富含營養(yǎng)的物質(zhì),比如新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧、面條、瘦肉、魚湯、雞蛋湯等等食物。不要吃辛辣刺激的、生冷的、不衛(wèi)生的、過于油膩不容易消化吸收的食物,少吃巧克力,少喝咖啡、濃茶、奶茶、冰鎮(zhèn)飲料等等。要戒煙戒酒,注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食。

      平時還要適當?shù)倪\動鍛煉,比如慢跑、打球、練瑜伽、打太極、做體操等等可以促進胃腸蠕動,促進消化,還可以增強抵抗力。

      以上內(nèi)容僅供參考

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