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      醫(yī)生主講實錄

      容易便秘,從祖國中醫(yī)學的角度來講,是屬于陰虛火旺,濕熱重的體質(zhì),患者往往會出現(xiàn)有全身燥熱,而且容易出現(xiàn)有大便干結,甚至便秘,這個時候應該選擇調(diào)整這種體質(zhì)的方式,來緩解癥狀。

      比如可以選擇滋陰養(yǎng)陰,調(diào)節(jié)脾胃的作用的一些方式,比如可以選擇百合,蓮子,大麥熬成粥,也可以選擇改善一些生活方式,來促進便秘的緩解,比如吃一些含有粗纖維素的水果和蔬菜,同時還要注意不要熬夜,酗酒,而且要適當?shù)淖鲞\動。

      以上內(nèi)容僅供參考

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