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• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液流動(dòng)，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因?yàn)榫G茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當(dāng)頭痛時(shí)想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風(fēng)吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下心來，再或者可以進(jìn)行散步慢跑等體育鍛煉增強(qiáng)肢體的抵抗力來緩解頭痛。通過以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當(dāng)然不能長期依賴，如芬必得樂松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 191654次

• 喝酒后全身酸痛的原因

  如果患者在飲酒之后出現(xiàn)渾身疼痛的癥狀，一般是由于受到酒精刺激身體肌肉的組織，導(dǎo)致釋放的乳酸類物質(zhì)比較多，所引起的身體疼痛。如果是偶爾出現(xiàn)問題不是太大，只需要平時(shí)注意不要過度飲酒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體按摩，基本都可以得到緩解和恢復(fù)。如果是經(jīng)常性喝酒之后出現(xiàn)身體疼痛，就考慮存在痛風(fēng)的情況，主要是由于體內(nèi)的尿酸合成過多，排出減少而導(dǎo)致的，而且酒后會(huì)導(dǎo)致身體尿酸的增加，引起身體疼痛的加重。出現(xiàn)這種情況可以到醫(yī)院進(jìn)行具體檢查，明確引起疾病的病因，再采取針對(duì)性治療。

  

  01:51
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2427次

• 感冒全身酸痛怎么緩解
  感冒全身酸痛，像這種情況就需要采取一些藥物來進(jìn)行處理，首先的要休息好，要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免勞累，熬夜，在緩解酸痛方面可以口服一些芬必得或者是一些其他的對(duì)乙酰氨基酚。那么感冒是自限性的疾病，經(jīng)過充分的休息，多喝水，對(duì)癥處理一般就能緩解，如果合并了細(xì)菌感染，就需要挑選一些敏感的抗生素進(jìn)行抗感染治療。一般來說，感冒百分之八九十以上都是病毒感染所導(dǎo)致的，而且主要是一些鼻病毒或者是一些感冒病毒。如果合并了細(xì)菌感染，挑選抗感染的藥物，挑選合適的抗生素，治療3到5天也能得到明顯的改善。
  語音時(shí)長 01:11”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-08 10450次

• 緩解肌肉酸痛的妙招
  第一、適當(dāng)按摩。運(yùn)動(dòng)完之后可以通過按摩來促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，并幫助肌肉放松，還可以提升機(jī)體組織的柔軟度。第二、靜態(tài)伸展。進(jìn)行適當(dāng)?shù)撵o態(tài)伸展運(yùn)動(dòng)，比如散步、做瑜伽、游泳都可以拉到人體上的筋，使肌肉不再充滿緊張感引起的酸痛，拉筋和按摩、熱敷都可以促進(jìn)血液循環(huán)及回流，可以幫助肌肉放松。第三、充足的睡眠。人體運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的肌肉酸痛感是因?yàn)榧∪饫w維與結(jié)締組織出現(xiàn)了破損、出血及腫脹情況，充足的睡眠可以幫助我們的組織修復(fù)并緩解酸痛的感覺。第四、補(bǔ)充能量。運(yùn)動(dòng)過后立即吃上一些高碳水化合物及高蛋白的食物，可以幫助我們保留人體的肌肉蛋白，不僅有增肌的效果，還有能夠緩解運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的酸痛感。第五、補(bǔ)充水分。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分可以幫助人體代謝出許多毒素，加快新陳代謝。第六、補(bǔ)充維生素。運(yùn)動(dòng)后所產(chǎn)生的酸痛感可以攝取一些保健食品來調(diào)節(jié)人體的生理功能，適當(dāng)?shù)臄z取可以加速新陳代謝，補(bǔ)充人體能量，還可以減少組織耗氧量，改善血液循環(huán)。第七、冰敷及熱敷。一般來說冰敷是在急性的肌肉酸痛以及運(yùn)動(dòng)后的狀況下使用，用冰敷的方式讓血管進(jìn)行收縮來達(dá)到緩解發(fā)炎的現(xiàn)象。熱敷是在較緩和的疼痛下使用，過了急性的肌肉酸痛期熱敷能幫助肌肉的血管擴(kuò)張，加速新陳代謝。
  語音時(shí)長 2:24”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-02 66220次

• 怎么緩解感冒全身酸痛
  患者感冒后會(huì)出現(xiàn)全身酸痛，可以用一些對(duì)癥治療的藥物，比如說布洛芬、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等，起到解熱鎮(zhèn)痛的作用?？梢詫?duì)癥用些抗病毒藥物，比如說利巴韋林、奧司他韋等。注意休息，多喝水，飲食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。
  王慧 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-30 1602次

• 感冒全身酸痛怎么緩解
  感冒全身酸痛可以口服布洛芬，服藥前最好先測(cè)量體溫，多喝水，飲食宜清淡易消化，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。避免勞累，注意休息，生活要有規(guī)律，不熬夜看書，玩手機(jī)，要注意保暖，隨天氣變化增減衣物。
  王慧 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-06 2701次

• 感冒全身肌肉酸痛怎么緩解
  感冒引發(fā)全身肌肉酸痛時(shí)，可通過藥物治療、物理療法、生活調(diào)理、飲食調(diào)整和避免不良習(xí)慣等方式來有效緩解。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。1、藥物治療針對(duì)感冒癥狀，患者可選擇非處方止痛藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，抑制前列腺素的合成，起到鎮(zhèn)痛和
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 緩解肌肉酸痛的妙招
  第一、適當(dāng)按摩。運(yùn)動(dòng)完之后可以通過按摩來促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，并幫助肌肉放松，還可以提升機(jī)體組織的柔軟度。第二、靜態(tài)伸展。進(jìn)行適當(dāng)?shù)撵o態(tài)伸展運(yùn)動(dòng)，比如散步、做瑜伽、游泳都可以拉到人體上的筋，使肌肉不再充滿緊張感引起的酸痛，拉筋和按摩、熱敷都可以促進(jìn)血液循環(huán)及回流，可以幫助肌肉放松。第三、充足的睡眠。人
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-06 804次